Stress - Sommeil - Burnout - Émotions débordantes

Avancer oui, mais pas à n'importe quel prix !

Si vous êtes ici, c'est sûrement parce que vous vous sentez dépassée, fatiguée, et peut-être même un peu perdue...

Être une femme forte, socialement inspirante, une mère présente et aimante, une conjointe douce et amusante, une collaboratrice active et proactive... oui c'est lourd !

Ce poids, il se ressent partout :

• Il est dans notre corps, avec des tensions ou des douleurs chroniques, il se fragilise.
• Il est dans notre esprit, qui tourne sans cesse, ressassant les "il faut", les "je dois", les "j'aurais dû..." On veut ralentir, mais on ne sait jamais trop par où commencer.
• Et surtout, on porte dans notre coeur ces doutes, ces peurs et cette tristesse de fond qui nous isole de plus en plus.

On essaie d'abord de gérer cela seule, quelques pauses, des moments de détente volés ici ou là. Certaines on même sûrement tenté de se faire aider par divers professionnels mais une fois livrées à nous-même, les doutes reprennent le dessus...

Je vous comprends.

Ce sentiment de perte de contrôle , de ne plus savoir qui vous êtes réellement, est profondément perturbant. Mais il ne définit pas qui vous êtes. Vous êtes simplement à un moment de votre vie où vous avez besoin de réapprendre à prendre soin de vous .

C'est possible, et vous n'avez pas besoin de porter ce poids seul.

Des protocoles uniques pour des personnes uniques

Mes protocoles s'adaptent à vos problématiques et vos ressources pour agir au plus près de vos besoins.

Voici un panel de problématiques dépassées avec succès :



Burnout et surmenage

Votre quotidien vous épuise, vous ne parvenez pas à récupérer de l'énergie.

Vous perdez en envie et en performance et cela se répercute sur tous les aspects de votre vie.

Stress / Anxiété

Une pression constante avec ou sans débordements, une sensation d'oppression et une perte de confiance générale...

Apprenez à apaiser votre stress et à avancer en confiance.

Bien-être et développement

Globalement tout va bien, et vous souhaitez apprendre les clés pour véritablement rayonner ✨

Troubles du sommeil

Difficultés d'endormissement, insomnies, réveils nocturnes, cauchemars...

Apprenez à retrouver un sommeil de qualité.

Des émotions débordantes

Vos émotions vous submergent, ou au contraire petit à petit s'effritent... Et cela a un impact négatif sur votre quotidien.

Apprenez à mieux vivre vos émotions au quotidien.

Confiance & Estime de soi

Certaines situations vous plongent dans un profond embarras, le regard des gens vous paralyse et vous doutez de vous, de vos capacités.

Apprenez à devenir votre meilleur soutien.