Votre Sophrologue à Tournefeuille
J'aide les femmes stressées et épuisées à retrouver
Équilibre & Performance
Un quotidien plus apaisé et épanouissant ?
Oui c'est possible ! Et vous pouvez le faire ✨
20 min offertes
En cabinet ou en visio
Quelque chose ne va pas...
Vous le sentez, vous le savez... mais quoi faire ?
- Peut-être ressentez-vous cette fatigue (physique ou mentale) qui ne disparaît jamais, même après une bonne nuit de sommeil ou des vacances ?
- Des douleurs ou tensions apparaissent, liées au stress ou à l'accumulation du poids que vous portez chaque jour ?
- Votre esprit tourne sans cesse, ressassant les "il faut", les "j'aurais dû". Votre charge mentale vous épuise et l'anxiété, le stress ou la colère sont devenus votre quotidien et vous voulez lâcher prise, mais vous n'y parvenez pas vraiment ?
- Quelque chose s'effrite,
vous perdez votre joie de vivre, vous vous isolez : les moments qui devraient être source de joie – un dîner en famille, un café avec des amis – deviennent fades voire
pesants ?
...
Vous finissez par vous dire que c'est normal, que "ça va passer", qu'il faut "juste tenir bon".
Je vous aide à sortir de cette situation grâce à une méthode complète alliant
Sophrologie et
Coaching
Retrouvez sérénité et équilibre profond
Imaginez...
- Vous retrouvez un sommeil apaisé et vous vous réveillez le matin reposée et pleine d'énergie
- Vous vous sentez enfin en paix avec vous-même : libérée du poids du stress, des doutes...
- Vous savez dire non et prenez du temps pour vous et pour vos proches, sans culpabilité.
- Vous sortez des schémas répétitifs et avancez dans votre vie avec clarté et enthousiasme.
- Vous cultivez des liens positifs et vos relations s’améliorent.
- Vous rayonnez de confiance et inspirez ceux qui vous entourent.
Chaque jour est une opportunité de grandir,
de savourer et de briller. ✨
"Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin"
(proverbe Africain)
Nous avons tous essayé de « gérer » ces émotions difficiles par nous-même :
en lisant des articles, des livres, en regardant des vidéos ou en nous confiant à nos proches.
Ces approches sont parfois utiles mais bien souvent les effets ne durent pas.
Rassurez-vous
Ce qui manque souvent, ce n'est pas de la volonté, mais un soutien,
des outils adaptés et une méthode que vous comprenez.
Je vous propose une combinaison unique qui vous permet de travailler à la fois sur :
votre mental, vos émotions et vos comportements.
→ La Sophrologie pour apprendre à restaurer un équilibre profond
grâce à des outils qui agissent à la fois sur vos souffrances physiques, psychiques et émotionnelles.
→ Le Coaching pour vous aider à identifier vos objectifs et mettre en place des solutions durables
avec un suivi bienveillant pour vous aider à avancer et à rester motivée.
En prenant le temps de vous recentrer, de comprendre vos mécanismes et vos priorités, vous découvrirez que
changer est non seulement possible, mais à la portée de tous.
Elles l'ont fait...
J’ai consulté Laetitia pour apprendre plusieurs techniques d’évasion en cas de situation de stress. Laetitia a une voix apaisante et envoûtante, elle se met à la disposition de ses patients pour comprendre profondément les situations et tout cela, en respectant notre rythme d’ouverture. Merci Laetitia pour ta bienveillance et pour cette belle expérience.
Je recommande à 100% !
J'ai eu la chance de suivre un accompagnement avec Laetitia et je ne peux que recommander chaudement ses services. Dès la première séance, j'ai ressenti une réelle bienveillance et une écoute attentive. Les techniques et exercices proposés m'ont énormément aidé à gérer mon stress et à retrouver un équilibre intérieur tout simplement à changer de vie. Chaque séance est un véritable moment de détente et de recentrage. Merci encore pour votre professionnalisme et votre humanité !
Laetitia est une personne très professionnelle, qui a su m’aider à une période de ma vie assez compliqué.
Elle m’a permis de voir les choses de façon différentes, d’avoir un autre regard sur la vie et surtout de me re centrer sur moi même.
Je la recommande vivement si vous avez besoin d’aide, de conseils ou autre, c’est une pépite.
Laetitia est une accompagnante extraordinaire, tant du point de vue de son empathie que de sa capacité à servir l'objectif fixé et ce, toujours en douceur et bienveillance.
Son implication et sa rigueur professionnelles sont incontestables, et sa voix, pendant les exercices guidés, tout simplement parfaite !
J'ai été accompagnée par ses soins au sujet d'un sommeil qui depuis longtemps me posait problème. Le rapport à l'anxiété en cause a été au cœur de nos séances, et aujourd'hui je me sens bien mieux et plus en paix.
Merci Laetitia du fond du cœur !
Laetitia ROGER
Sophrologue diplômée de l'École Sup de Sophro et membre du Syndicat des Sophrologues Indépendants, je suis également formée en Coaching et en
massage ayurvédique (Shirotchampi) pour vous aider à renouer avec le
Bien-être.
Mon approche
Je vous accueille ici avec un profond respect pour ce que vous vivez.
Depuis 3 ans, j'aide les femmes épuisées et submergées par leurs émotions à s’apaiser et à retrouver confiance pour retrouver un équilibre durable au quotidien.
Pour cela :
- Chaque séance est travaillée selon votre situation et vos ressources personnelles
- On stoppe la procrastination : dès la première séance, vous repartez avec des exercices pratiques à appliquer dans votre quotidien dès le premier jour d’accompagnement.
- Se confier n'est pas toujours facile, c'est pourquoi une de mes principales priorités et de vous accueillir en toute confidentialité dans un cadre chaleureux où vous pourrez parler librement (au bureau ou en visio)
- À chaque étape de notre travail, vous repartez armée pour gérer les difficultés du quotidien tout en cultivant votre bien-être.
Aujourd'hui j'ai à coeur de
vous transmettre tous les outils pour reconstruire pas à pas l'équilibre dont vous rêvez.
Parce que vous méritez bien plus qu'une simple survie, vous méritez de vivre pleinement.
Les consultations se déroulent dans mon bureau à Tournefeuille ou en visio.
Adresse :
1 rue Sonia Delaunay
31170 - Tournefeuille
Tél : 07.68.24.24.74
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